Si tu es dans le flou, l’urgence, ou la surcharge : commence par Clarté & Cap. On clarifie, on pose un cap, et tu repars avec un plan simple.

Si tu veux tenir un cadre dans la durée et sortir des boucles répétitives : choisis Cadre & Communication (6 semaines).

Oui. Dans l’accompagnement 6 semaines, je peux relire et t’aider à reformuler dans un style court, factuel et cadré, dans le cadre convenu entre les séances. L’objectif est de réduire l’escalade et de protéger ton énergie.

Mon accompagnement n’est pas un dispositif d’urgence. En cas de danger immédiat, de menace, ou de situation à risque, contacte les services d’urgence ou les structures compétentes. Ensuite, on peut travailler à froid pour stabiliser et structurer.

Non. Je ne donne pas de conseils juridiques et je ne remplace pas un avocat. En revanche, je peux t’aider à préparer tes questions, clarifier les faits, organiser une chronologie, et structurer tes éléments de communication de manière factuelle.

Non. Je ne pose pas de diagnostic et je ne prends pas en charge les traumas au sens thérapeutique. Je propose des outils de régulation du système nerveux, de posture et de stratégie pour t’aider à agir avec clarté. Si un suivi thérapeutique est nécessaire, je t’encourage à t’appuyer sur un professionnel de santé.